Candida พบได้ทั่วร่างกายมนุษย์ในปริมาณที่แตกต่างกันและส่วนใหญ่จะรักษาสมดุลให้แข็งแรง อย่างไรก็ตามหากคุณมีความไม่สมดุลของเชื้อราแคนดิดาอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ รายการอาหาร Candida ของคุณควรระบุอาหารที่สามารถรับประทานได้อย่างชัดเจนและหลีกเลี่ยง 

มีอาหารแคนดิดาบางชนิดที่มีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตและความเจริญรุ่งเรืองของแคนดิดา

การติดเชื้อแคนดิดาต้องการแหล่งพลังงานอย่างสม่ำเสมอซึ่งจะช่วยให้พวกมันกระจายไปทั่วร่างกายและคุณอาจไม่เต็มใจที่จะจัดหาแหล่งที่อุดมไปด้วยหากคุณกินอาหารผิดประเภท วิธีและสิ่งที่คุณกินจะเป็นตัวกำหนดความรุนแรงของการติดเชื้อราแคนดิดา นอกจากอาหารแล้วคุณยังต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอซึ่งจะช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายของคุณ

เมื่อคุณสรุปรายการอาหาร Candida ที่คุณจะรับประทานในช่วงที่คุณต้องการรักษาเชื้อรา Candida นอกจากนี้ยังมีการทดสอบต่างๆที่สามารถใช้เพื่อระบุการแพ้อาหารได้ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้เนื่องจากผลของสิ่งนี้อาจทำให้การติดเชื้อยีสต์แคนดิดาของคุณรุนแรงขึ้น 

นี่คือรายการอาหารแคนดิดาที่คุณสามารถรับประทานได้หากคุณมีการติดเชื้อ

•ข้าวกล้องและผลิตภัณฑ์จากแป้งข้าวกล้อง

•เนื้อสัตว์และปลาที่ไม่ผ่านการแปรรูป

• ถั่วและเมล็ด

•นมถั่วเหลือง

•ถั่วและถั่วฝักยาว 

มาดูอาหารแคนดิดาบางชนิดที่ต้องหลีกเลี่ยง

•ผลิตภัณฑ์จากยีสต์เช่นขนมปังและพิซซ่า

• ถั่ว

•เห็ด

•ผลิตภัณฑ์น้ำตาล

•คาร์โบไฮเดรตกลั่น

•อาหารแปรรูปและหมัก

•อาหารกลูเตน

มีโรคภูมิแพ้มากมายที่ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานและคนส่วนใหญ่ไม่ทราบด้วยซ้ำ อาหารส่วนใหญ่ที่ต้องหลีกเลี่ยงมักจะทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหา นำไปสู่การสร้างพิษในร่างกายและทำให้อาการของการติดเชื้อราแคนดิดาเพิ่มขึ้น

คนส่วนใหญ่พยายามรักษาการติดเชื้อแคนดิดาจากภายนอกเท่านั้นและหากคุณไม่เปลี่ยนแปลงวิธีปฏิบัติในการบริโภคอาหารของคุณคุณจะไม่สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะต้องดูแลกระบวนการทำอาหารของคุณด้วย ไม่แนะนำให้ปรุงหรืออุ่นอาหารในไมโครเวฟเนื่องจากพบว่าเป็นอันตราย

มีอาหารทดแทนต่างๆที่สามารถใช้แทนรายการอาหารโปรดของคุณได้และจะช่วยให้คุณทำอาหารอร่อยได้เช่นเคย คุณสามารถวางแผนการรับประทานอาหารสองสัปดาห์และดำเนินการต่อได้ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของการรักษาของคุณ จากนั้นคุณสามารถค่อยๆกลับมารับประทานอาหารตามปกติได้โดยค่อยๆแนะนำอาหารทีละอย่างเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้ว่าอาหารชนิดใดมีผลต่อระบบของคุณมากที่สุด