Loading...

Friday, July 30, 2021

Author: admin

คุณก่อวินาศกรรมการลดน้ำหนักด้วยรสชาติอาหารของคุณหรือไม่?

คุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อกินให้ดีและออกกำลังกาย แต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดลงเร็วเท่าที่คุณต้องการ? ชาวจีนโบราณรู้บางอย่างว่าอาหารมีผลต่อร่างกายของเราอย่างไรซึ่งพวกเราส่วนใหญ่ดูเหมือนจะไม่สังเกตเห็น รสชาติอาหารของคุณจะทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างไร? คุณอาจคุ้นเคยกับการฝังเข็มและการบำบัดด้วยสมุนไพรจีนเพื่อปรับปรุงสุขภาพและรักษาอาการเจ็บป่วย สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือการบำบัดด้วยอาหารเป็นอีกระบบการแพทย์ที่ได้รับการพัฒนาอย่างมากจากประเทศจีนโบราณ ชาวจีนมักมองว่าอาหารเป็นยาที่คุณรับประทานวันละหลาย ๆ ครั้ง ทุกสิ่งที่คุณกินมีผลต่อความสมดุลของสุขภาพของคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่งรวมถึงการเพิ่มขึ้นหรือลดน้ำหนัก  ในตะวันตกเราทุกคนรู้ดีว่าแคลอรี่ในอาหารมีผลต่อน้ำหนักของเราอย่างไร อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่แล้วมันคือรสนิยมของอาหารที่มีผลต่ออาหารที่เราเลือกกิน เป็นเรื่องแปลกที่รสนิยมของอาหารดูเหมือนจะขาดหายไปอย่างสิ้นเชิงจากความตระหนักในเรื่องอาหารและโภชนาการของเรา ความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติที่กระฉับกระเฉงเมื่อเรารับประทานอาหารมีการเชื่อมต่อระบบประสาทโดยตรงกับสมองของเรา มันคือสมองของเราที่บอกเราว่าเวลาไหนควรกินอะไรกินอะไรกินมากและอื่น

อาหารแมวธรรมชาติ – ทิ้งขยะเพื่อการค้า

คุณรู้หรือไม่เรารู้ทุกคนรู้ดีอาหารแมวเชิงพาณิชย์เกือบทั้งหมดเป็นอาหารขยะโดยเฉพาะของราคาถูกมันเป็นเพียงความจริงของชีวิตที่บริสุทธิ์และเรียบง่าย ดังนั้นให้ทิ้งขยะและเปลี่ยนไปใช้อาหารแมวตามธรรมชาติโดยเร็วที่สุด  ความจริงมีสารเคมีและสารเติมเต็มในอาหารทางการค้าที่ถูกที่สุดซึ่งมีพิษมากจนผิดกฎหมายสำหรับการบริโภคของมนุษย์ คุณต้องการใส่สิ่งนั้นไว้ในแมวของคุณหรือไม่? Heck no. และแม้ว่าคุณจะไปกับแบรนด์อาหารเชิงพาณิชย์ที่มีชื่อเสียงและมีราคาแพงกว่า แต่ก็มักจะมีไขมันและน้ำตาลสูงเป็นครั้งคราวไม่ใช่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ แมวต้องการอาหารที่มีไขมันสูง แต่เช่นเดียวกับคนที่พวกเขาต้องกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพชนิดที่ร่างกายของพวกเขาออกแบบมาให้กิน ตอนนี้เมื่อพูดทั้งหมดแล้วมีแบรนด์อาหารแมวจากธรรมชาติและออร์แกนิกที่ดีในตลาด แต่เราบอกว่า – ทำไมถึงหยุดอยู่ที่นั่น? เนื้อดิบเป็นอาหารตามธรรมชาติของแมวเป็นอาหารที่มีมาโดยตลอดและอาจเป็นไปได้เสมอว่าแมวควรจะกินเนื้อดิบนั่นคือสิ่งที่ทำให้แมวมีสุขภาพดีไม่ใช่อาหารแมวเพื่อการค้า

อาหารที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก

ปัจจุบันอาหารจำนวนมากพยายามขายอาหารเสริมและยาเพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมัน ร่างกายสามารถทำสิ่งนี้ได้ตามธรรมชาติด้วยอาหารที่ถูกต้อง อาหารเช่นไก่เนื้อแดงไม่ติดมันอาหารทะเลหมูผักและผลไม้เป็นสิ่งจำเป็นในการเผาผลาญไขมันออกจากร่างกาย ธัญพืชไม่ขัดสีแทนธัญพืชแปรรูปยังเป็นอาหารเผาผลาญไขมัน  การกินอาหารเหล่านี้และอาหารที่เพิ่มการเผาผลาญโดยไม่เพิ่มแคลอรี่เป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อเอาชนะน้ำหนักส่วนเกินที่คุณอาจแบกรับ ร่างกายไม่ต้องการไขมันส่วนเกินทั้งหมดที่เรานำมาฝากในวันนี้ ในเกือบทุกกรณีคนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนจะมีชีวิตที่สั้นลงและมีโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ อีกมากมาย การเป็นโรคอ้วนอาจไม่อยู่ในใบมรณบัตร แต่มักเป็นสาเหตุของโรคส่วนใหญ่เช่นโรคหัวใจตับและไตวายและอื่น ๆ อีกมากมาย เราเรียกโรคนี้ว่าโรคเบาหวาน อาหารเช่นพริกบางชนิดเป็นอาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี

อาการแพ้อาหาร

อาการแพ้อาหารเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารที่เรารับประทาน นี่คือการตอบสนองที่ได้รับแจ้งจากระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของคนเรา ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแพ้เหล่านี้และกำลังรับมือกับภาวะนี้ด้วยวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ การตรวจหาอาหารที่มีอาการแพ้ตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอาจรุนแรงและในบางกรณีอาจถึงแก่ชีวิตได้ อาการที่พบบ่อยบางอย่างสามารถพบได้ในถั่วไข่ถั่วเหลืองนมผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารทะเล บางคนบอกว่าการแพ้อาหารเป็นกรรมพันธุ์ แต่อาจเป็นโรคโค่งได้ ตัวอย่างหนึ่งที่เห็นได้ชัดคือบุคคลที่อาศัยอยู่ในฟาร์มที่มีอาการแพ้หญ้าแห้งเมื่อเขาย้ายไปอยู่ในเมือง จากนั้นเขาก็ตระหนักว่าอาการแพ้ของเขาหายไปแล้ว  อาการที่เกิดจากการแพ้อาหารมีดังต่อไปนี้: ลมพิษอ่อนเพลียคันท้องผูกซึมเศร้าปวดท้องอิจฉาริษยาอาเจียนปวดท้องปวดศีรษะริมฝีปากบวมและใบหน้า อาการแพ้อาหารอื่น ๆ เรียกว่าเป็นพิษหรือการแพ้อาหาร ตัวอย่างของปฏิกิริยาที่เป็นพิษต่ออาหาร